Перейти до вмісту

Фізична культура (Треті класи)

Зміст навчального матеріалуОчікувані результатиРесурсиРоботи для виконанняКонтакт вчителя
Виконує фізичні вправи для розвитку фізичних якостей: сили –загальнорозвивальні вправи з набивними м’ячами (вага – 1 кг), з гантелями (вага – 500 г); сидячи згинання та розгинання рук в упорі ззаду (руки на гімнастичній лаві); утримування ніг під кутом 45 градусів у положенні лежачи на спині; швидкості – біг з високим підніманням стегна через предмети
(кубики, набивні м’ячі тощо); біг з різних вихідних положень на дистанцію 10-15 м; біг з прискоренням за сигналом; багатократні
кидки м’яча у стіну в максимальному темпі;
витривалості – повторний біг 3-5 х 30; стрибки зі скакалкою до 2хв.; рівномірний біг до 6 хв;
гнучкості – вправи на розтягування в парах; пружинчасті похитування у положенні “шпагат” (у різних площинах); нахили тулуба назад у різних вихідних положеннях (із допомогою);
пружинчасті нахили тулуба із різних вихідних положень; координації – подолання смуги перешкод (разом з акробатичними
елементами, висами перелізаннями); “човниковий” біг.
https://www.youtube.com/watch?v=y6Cs-wYb1CYkvylinska@ukr.net
https://www.youtube.com/results?sp=mAEB&search_query=%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA+%D1%84%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8+3+%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81+%D0%B4%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%BE+kucheriava.yana3@gmail.com
natalia.bewz0@gmail.com

Зміст навчального матеріалуОчікувані результатиРесурсиЗавдання для виконанняЗв’язок з вчителем
Історія виникнення Олімпійських ігорЗнання символики, ритуалів і церемонії Олімпійських ігорhttps://www.youtube.com/watch?v=bIsuGaBm0Oovictoria.gnezdova@gmail.com
Вправи для оволодіння навичками пересувань. стрибкові вправиВміти виконувати різновиди пересування та стрибкові вправиhttps://www.youtube.com/watch?v=V3Kr3gc-kQwvictoria.gnezdova@gmail.com